Ausbildung zum Pilatestrainer

Entwickelt am Anfang des 20. Jahrhunderts vom deutschen Körpertrainer Joseph Pilates, hat sich die Pilates-Methode mittlerweile weltweit als eines der führenden Konzepte im Fitness- und Wellnessbereich durchgesetzt. Bei Pilates handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining. Eine richtige Anwendung des Pilates führt erwiesenermaßen zu einer signifikanten Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, einem erhöhten Körpergefühl sowie einer verbesserten Körperbeweglichkeit. Dazu wirkt das Pilates-Training muskulären und neuromuskulären Dysbalancen entgegen. Da der Begriff des Pilates nicht geschützt ist, kann sich grundsätzlich jeder als „Pilatestrainer“ bezeichnen. Doch nur eine entsprechend qualifizierte Pilates-Ausbildung macht aus dir einen wirklichen Pilatestrainer.

Was ist Pilatestraining? Für wen ist es wichtig?

Beim Pilatestraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Körpermuskulatur. Das heißt, es werden bei der Pilates-Methode nicht einzelne Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelgruppen an verschiedenen Körperstellen. Dabei sollen vor allem auch die kleineren und somit meistens schwächeren Muskelgruppen trainiert und gestärkt werden. Hauptsächliches Ziel des Pilatestraining ist letztlich die Stärkung der gesamten Körpermuskulatur und der Körperhaltung, was unter anderem zu einem allgemein besseren Körpergefühl und Körpermobilität führt. Durch die Stärkung auch kleinerer Muskelgruppen soll die Anwendung von Pilates dazu aber auch muskulären und neuromuskulären Dysbalancen aktiv vorbeugen. Teilweise eignet sich das Pilatestraining auch als Rehabilitationstraining, beispielsweise nach erlittenen Unfällen oder Sportverletzungen.

Basis des Pilatestraining ist stets das Trainieren des „Powerhouses“. Powerhouse beschriebt dabei die Stützmuskulatur der Körpermitte, die rund um die Wirbelsäule lokalisiert ist. Die einzelnen Übungen werden betont langsam ausgeführt, wobei auch die richtige Atmung eine große Rolle spielt. In diesem Zusammenhang ist beim Pilatestraining auch die Erlernung einer „bewussten Entspannung“ wichtig. Hierbei lassen sich unter anderem starke Überschneidungen zum Yogatraining finden.

Wie du siehst, vereint die Pilates-Methode viele verschiedene Aspekte, sowohl im physischen als auch im mentalen Bereich. Dementsprechend vielseitig ist der Anwendungsbereich von Pilates. Grundsätzlich eignet sich das Pilatestraining für zahlreiche Kundengruppen. Ob Profisportler, Hobbysportler, Tänzer, gestresste Menschen oder generell Menschen, die ihre Körpermuskulatur und gesamtes Körpergefühl verbessern möchten, bei richtiger Ausführung kann das Pilatestraining jedem helfen.

Damit du deinen Kunden die Pilates-Methode richtig vermitteln kannst in seinen umfangreichen Facetten, ist eine qualifizierte Pilates-Trainer-Ausbildung also unabdingbar.

Warum das Pilatestraining ein Markt der Zukunft ist

Das Pilates-Prinzip an sich ist nun schon gut 100 Jahre alt. Der Erfinder Joseph Pilates hat das Pilatestraining erstmals bereits in den 1920er Jahren in Hamburg angewandt. Gestärkt durch zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die positive Wirkung des Pilates auf die gesamte Körpermuskulatur bestätigten, wurde Pilates vor allem ab den 1990er Jahren weltweit immer beliebter. Professionelle Athleten und auch Tänzer haben die Methode dabei schon länger angewendet als wertvolle Ergänzung ihres grundsätzlichen Trainingsprogramms sowie zur Vorbeugung von Überlastungen und Verletzungen.

Gepaart mit dem allgemeinen Fitnesstrend unserer Zeit, dürfte sich der Markt für das Pilates in Zukunft aber vor allem unter nicht-professionellen Kunden noch weiter vergrößern. Die meisten Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag heutzutage sitzend vor dem Computer. Mittlerweile ist gut bekannt, dass das auf lange Sicht gesehen nicht gut für die Körpermuskulatur und Körperhaltung ist und sogar die Lebenserwartung reduzieren kann. Genau hier kann das Pilatestraining große Abhilfe leisten. Die Nachfrage nach der Methode wird unter anderem deswegen also aller Voraussicht nach weiter steigen.

Warum solltest du Pilatestrainer werden?

Da wo eine verstärkte Nachfrage nach dem Pilatestraining herrscht, muss es auch ein entsprechendes Angebot an qualifizierten Pilatestrainern geben. Leider ist der Begriff des Pilatestrainers zurzeit noch nicht geschützt. Somit kann sich generell jeder als ein solcher bezeichnen. Dies resultiert nicht selten in negativen Kundenerfahrungen mit dem Pilatestraining, da dieses von nicht-qualifizierten Trainern durchgeführt wurde.

Als ausgebildeter Diplom-Palatestrainer signalisierst du deinen Kunden dagegen, dass sie es mit einem tatsächlich qualifizierten Pilatestrainer zu tun haben, der ihnen die korrekte Durchführung und Anwendung der Pilates-Methode mit all ihren vielseitigen Facetten und Aspekten beibringt. Kurzum gesagt: Du wirst zum absoluten Experten in einem dynamischen Zukunftsmarkt.

Auf der traineracademy lernst du während deiner Diplom-Ausbildung zum Pilatestrainer alle Prinzipien und Inhalte kennen, die dich zu einem ausgewiesenen Pilates-Experten machen lassen. Die Pilates Ausbildung-Kosten belaufen sich auf 3.990 Euro. Dabei verbindet die Ausbildung theoretisches mit praktischem Wissen in insgesamt 168 Lehreinheiten, die innerhalb von zwei bis drei Monaten erfolgreich abgeschlossen werden können.

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