Wir werden permanent mit Pathogenen konfrontiert, seien es Viren in der U-Bahn oder mit Weichmachern aus der geheiligten Plastikverpackung des Jausenbrotes, mit einem eingetretenen Stachel beim Barfuß-Waldspaziergang und viele mehr. Angeborenes und erworbenes Immunsystem Das Immunsystem sollte funktionieren, und zwar …
Beim Biohacking (auch als Bodyhacking bekannt) geht es darum den eigenen Körper kennenzulernen und zu verstehen, damit er auf dieser Basis optimiert werden kann. Der Begriff ist angelehnt an das Computerhacken, bei dem ein Hacker sich Zugriff auf die Daten …
Sport ist gesund – das wissen wir alle. Er hält uns jung und fit, stärkt unser Immunsystem und unseren gesamten Organismus und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Doch Sport verlangt unserem Körper auch viel ab. Im Leistungssport ist es daher selbstverständlich, dass …
Der Darm ist das größte Organ in unserem Körper. Trotzdem wird er oftmals immer noch unterschätzt und als bloßes Verdauungsorgan angesehen. In Wahrheit stellt der Darm aber in gewisser Hinsicht die absolute Zentrale unserer Gesundheit dar. Von dem Zustand unseres …
Die allgemeine Fitnessbranche ist geprägt durch eine große Dynamik und stetige Wandlungen und Ergänzungen. Auf Basis neuester medizinischer und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse, müssen Fitnesstrainer ihr Training regelmäßig „updaten“, um ihren Kunden stets auf aktuellem Wissenstand weiterhelfen zu können. Eine der neuesten …
Warum Neuro? Und was haben Neurologie, das Gehirn und das Zentralnervensytsem mit Sport zu tun? Was geschieht eigentlich im Hintergrund, wenn wir eine Bewegung einleiten wollen? Nehmen wir an, wir beabsichtigen zu laufen. Zerpflücken wir den Bewegungsablauf, erkennen wir viele …
Ausbildung alleine ist nicht alles. Gerne begleiten wir dich weiterhin und unterstützen dich bei deiner Karriereplanung. Du möchtest den Weg zum Sportwissenschaftlichen Berater beschreiten? Wir beraten dich und ermöglichen dir die benötigten Supervisionseinheiten. Du bist auf Jobsuche? Dann kontaktiere unsere …
Artgerechte Zutaten 120 g getrocknete Algen (z. B. Wakame) 1 EL Korianderblätter 1 Chilischote 100 ml Kokosmilch 1 EL dunkler Honig Pfeffer, Salz Zubereitung Algen einweichen, unter fließendem Wasser waschen und abtropfen lassen. Die Einweichzeit kann je nach Algensorte variieren. …
Wenn wir von Achtsamkeit sprechen, dann meinen wir damit im alltäglichen Sprachgebrauch meistens, einen Zustand der Vorsicht, im Sinne von „achtgeben“. Doch Achtsamkeit hat auch eine darüber hinaus gehende Bedeutung. Abgeleitet von der entsprechenden englischen Bezeichnung „Mindfulness“, stellt die Achtsamkeit …
Als Fitnesstrainer ohne jegliche Weiterbildung bist du in Österreich rechtlich stark eingeschränkt in den Tätigkeiten, die du ausüben darfst. Du wirst gemäß Gewerbeordnung in erster Linie als Unterstützer von Kunden im Fitnessbereich angesehen, nicht aber als Experte in diesem Feld. …
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von Turnstile laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen